Schwangerschaftsyoga in Aarau
Achtsam und entspannt durch die Schwangerschaft
"Eine regelmässige Yogapraxis während der Schwangerschaft steigert das körperliche und mentale Wohlbefinden. Es unterstützt Sie dabei, achtsam und entspannt durch diese einzigartige Zeit zu gehen und bereitet den Körper sanft auf die Geburt vor."
Kursinhalt
- Yoga bringt sanft Bewegung in Ihren Körper, löst Verspannungen und stärkt die Muskulatur ganzheitlich.
- Achtsamkeits- und Atemübungen aus dem Yoga lassen Sie ganz in den Moment eintauchen und bringen sowohl körperlich als auch mental Entspannung. Mit dem zur Ruhe kommen der Gedanken, entsteht Raum zum Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und das Vertrauen in sich und den eigenen Weg wird gestärkt.
- Meditationen unterstützen beim Loslassen und lassen Sie in eine liebevolle Verbindung zu Ihnen selbst und zu Ihrem Baby eintauchen.
Schwangerschaftsyoga
Kurszeit:
Freitag 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort:
Hebammenpraxis, Asylstrasse 25 A, 5000 Aarau
Daten:
Der Kurs findet fortlaufend statt. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Es ist keine Yoga-Erfahrung nötig.
Es ist für jede Lektion eine online Anmeldung notwendig. Bei der ersten Anmeldung ist ein Abo auszuwählen. Die Punkte aus den Abos werden bei jeder weiteren Kursbuchung automatisch abgerechnet.
Kosten:
Schnupperlektion CHF 20.00
5er Abo CHF 140.00
10er Abo CHF 280.00
Kontakt:
Dominique Niederer, 079 262 61 62, yogamitdominique@gmail.com
Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Beckenboden, Yogalehrerin
Ausfalldaten:
Weihnachtsferien: 29.12.23 - 12.1.24
Frühlingsferien: 22.03. - 29.03.24
Auffahrtsbrücke: 10.05.24
Sommerpause: 05.07. - 09.08.24
Herbstferien: 18.10. - 25.10.24
Weihnachstferien: 27.12.24
Kursleitung: Rückbildungsyoga
